Suis-je hypnotisable ?

• La plupart des gens pensent que non. Mais en réalité, 95 % des personnes sont hypnotisables. Vous pouvez entrer et sortir naturellement de la transe, plusieurs fois par jour. Cela se produit à de multiples reprises dans votre quotidien: chercher vos clés, travailler, écouter de la musique, regarder un film ou lire un livre après quoi vous ne vous souvenez pas vraiment de ce que vous avez fait.

Qu'est-ce qu'un état de transe ?

• Être en transe signifie exister dans un état d’esprit altéré, dans lequel une personne semble n'avoir aucun contrôle conscient sur ses pensées ou ses actions, mais dans lequel elle peut voir, entendre, réagir et accéder à l'esprit inconscient. La profondeur de l’état de transe varie d’une personne à l’autre, en fonction de la motivation individuelle, de la capacité à lâcher prise et du contexte de la séance.

Est-ce sûr ?

• L'hypnose est considérée comme un traitement sûr lorsqu'elle est pratiquée par un professionnel expérimenté. Dans de rares cas, une personne peut ressentir des effets secondaires indésirables, tels que des étourdissements ou des maux de tête.

Quelle est la différence avec l’hypnose de spectacle ?

• Les suggestions d'hypnose sur scène sont conçues pour un spectacle qui suscite l’intérêt du public et des volontaires hypnotisés. Elles seront supprimées à la fin du spectacle et n'affectent en rien la vie du participant. Lors d'une séance d’hypnothérapie, les suggestions visent à créer une réponse à l’intérieur de la personne afin de créer un changement de comportement à long terme.

Puis-je perdre le contrôle ?

• Vous avez la liberté vous-même de sortir de la transe à tout moment. Votre thérapeute peut être décrit comme un guide vous emmenant en voyage; il est l’accompagnateur, mais tout changement ne peut être apporté que par vous-même. Garder le contrôle et vivre des changements peut-être très stimulant.

Est-il possible de ne pas revenir d’une transe ?

• Tout le monde revient et sort de l’état de transe, que ce soit par lui-même ou par le thérapeute.

De combien de séances ai-je besoin ?

• Les perceptions, les croyances et les programmes intérieurs varient d’une personne à l’autre. Certains comportements peuvent également être symptomatiques de problèmes plus profonds. Il n’est donc pas possible de savoir à l’avance combien de séances sont nécessaires. Cependant, de nombreuses personnes progressent après seulement une ou deux séances et obtiennent de bons résultats.

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