La science de "l'esprit aveugle"
L'aphantaisie (incapacité à visualiser) touche environ 2 à 5% de la population. Si tu en fais partie, ton cerveau traite les informations spatiales (la "voie dorsale") mais ne génère pas d'images mentales (la "voie ventrale").
Preuves scientifiques sur la connectivité et la compensation
L'étude de Zeman (2015) : Publiée dans Cortex, elle prouve que les aphantasiques ont une connectivité différente entre les aires visuelles et frontales, mais que leur système sensoriel (tactile et kinesthésique) reste hyper-réactif.
Recherche de Pearson (2015) : Elle démontre que les personnes sans images mentales utilisent souvent des stratégies somatiques et proprioceptives pour naviguer dans leurs émotions.
Neuroplasticité (Govindaiah, 2025) : L'hypnose modifie la connectivité fonctionnelle du cerveau et les oscillations neurales globales, ce qui signifie que l'état de transe est tout aussi profond chez une personne aphantasique que chez une personne visualisante.
Ma méthode : L'approche Ericksonienne, Rapide et Somatique
Puisque tu ne "vois" pas, nous allons "ressentir". L'hypnose classique qui demande de "visualiser un paysage" est inefficace pour toi.
Induction par le mouvement : J'utilise des changements de posture, de physiologie et des mouvements physiques pour déclencher la transe. C'est une méthode de fast hypnosis qui sature ton système nerveux central, empêchant l'esprit critique de bloquer le processus.
Sous-modalités de sensations : Si tu as un blocage émotionnel, nous ne cherchons pas une image symbolique. Nous travaillons directement sur la pression, la localisation, la température et la densité de la sensation physique associée au blocage.
Efficacité à Genève : Ma pratique s'inspire des avancées cliniques genevoises, notamment des recherches sur la gestion du stress en milieu hospitalier (comme aux HUG), qui utilisent le corps comme un pont direct vers l'inconscient. Ici, on ne demande pas à ton mental d'imaginer le changement : on utilise des leviers physiologiques pour permettre à ton système nerveux de vivre ce changement physiquement. C'est une approche pragmatique qui transforme ta biologie avant même que ton esprit ne cherche à analyser.
Poursuis ton exploration :
Bibliographie :
Zeman, A., et al. (2015). Lives without imagery – Off the mind's eye. Cortex.
Keogh, R., & Pearson, J. (2018). The blind mind: No sensory visual imagery in aphantasia. Psychological Science.
Govindaiah, K., et al. (2025). Neural oscillations and brain functional connectivity in hypnosis. Brain Sciences.
Wolff, A., et al. (HUG) : Sur la modulation de la douleur et l'activation du système parasympathique.
Vuilleumier, P. (UNIGE) : Sur l'imagerie cérébrale de l'état hypnotique et la déconnexion du contrôle exécutif.
